Moje Zdrowie — bilans, który warto wykonać, zanim coś zacznie dokuczać

Program Moje Zdrowie jest bezpłatnym, ogólnopolskim bilansem zdrowia przeznaczonym dla osób dorosłych ubezpieczonych w Narodowym Funduszu Zdrowia³. Jego celem jest wczesne wykrywanie najczęstszych chorób cywilizacyjnych, między innymi cukrzycy, chorób układu krążenia i zaburzeń lipidowych, poprzez rutynową ocenę stanu zdrowia u osób bez objawów.

Najważniejsze informacje

• Program zastąpił dawną „Profilaktykę 40 Plus” i rozszerzył grupę docelową o młodszych dorosłych.
• Uczestnictwo nie wymaga skierowania od lekarza POZ².
• Zgłoszenie polega na wypełnieniu ankiety zdrowotnej w Internetowym Koncie Pacjenta albo bezpośrednio w przychodni.
• Bilans przysługuje osobom od 20. roku życia: raz na 5 lat do 49. roku życia, a od 50. roku życia raz na 3 lata².
• Zakres badań dobierany jest indywidualnie na podstawie wieku oraz odpowiedzi z ankiety.

Kto może skorzystać i jak często

Program jest skierowany do wszystkich ubezpieczonych osób, które ukończyły 20. rok życia. Częstotliwość wykonywania bilansu zależy od grupy wiekowej²:

• Osoby w wieku 20–49 lat: badanie przysługuje raz na 5 lat.
• Osoby od 50. roku życia: badanie przysługuje raz na 3 lata.

Skierowanie od lekarza nie jest potrzebne, wystarczy zgłoszenie w przychodni POZ albo przez Internetowe Konto Pacjenta.

Przebieg bilansu krok po kroku

1. Wypełnienie ankiety. Odpowiadasz na pytania dotyczące stylu życia, diety, aktywności fizycznej, używek oraz chorób występujących w rodzinie.
2. Wystawienie zlecenia. Przychodnia POZ ma 30 dni na przyjęcie ankiety i wygenerowanie zlecenia na pakiet badań dopasowany do wieku i odpowiedzi. Zlecenie nie jest e-skierowaniem, dlatego nie pojawia się w standardowej zakładce skierowań na Internetowym Koncie Pacjenta².
3. Wykonanie badań. Zgłaszasz się do punktu pobrań w placówce POZ realizującej program.
4. Wizyta podsumowująca. Po uzyskaniu wyników odbywa się konsultacja, podczas której omawiane są wskaźniki, w tym pomiary ciśnienia i masy ciała, oraz ustalany jest dalszy plan postępowania.

Wyniki bilansu nie stanowią rozpoznania. Są punktem wyjścia: odchylenie któregokolwiek parametru oznacza, że kolejnym krokiem jest wizyta u lekarza POZ.

Co obejmuje pakiet badań

W zależności od wieku i stanu zdrowia bilans może obejmować:

• Badania laboratoryjne: morfologię krwi, stężenie glukozy, lipidogram w składzie cholesterol całkowity, LDL, HDL i triglicerydy, kreatyninę z eGFR, badanie ogólne moczu oraz — warunkowo — próby wątrobowe.
• Pomiary fizykalne: pomiar ciśnienia tętniczego, tętna, wagi i wzrostu oraz wyliczenie wskaźnika BMI.

Pakiet dzieli się na część podstawową, jednakową dla wszystkich, oraz część rozszerzoną dobieraną po ankiecie. Pełny wykaz obu zakresów zawiera artykuł jakie badania obejmuje Moje Zdrowie.

Dlaczego warto pilnować cyklu badań

Większość chorób cywilizacyjnych, w tym nadciśnienie tętnicze, cukrzyca typu 2 oraz zaburzenia lipidowe, rozwija się latami bez objawów. Regularny bilans pozwala wychwycić zmiany wcześnie, gdy najprostsze działania przynoszą największy efekt.

Warto wiedzieć

Program okazał się znacznie popularniejszy, niż zakładano. W pierwszym roku działania ankietę wstępną wypełniło 3 739 583 pacjentów, a przychodnie POZ podjęły do realizacji 95% złożonych ankiet¹.

Najczęściej zadawane pytania

Czy do udziału w programie potrzebne jest skierowanie?
Nie. Wystarczy wypełnić ankietę zdrowotną w Internetowym Koncie Pacjenta albo bezpośrednio w przychodni².

Czy program jest płatny?
Nie. Bilans jest w całości finansowany ze środków Narodowego Funduszu Zdrowia³.

Czy każdy uczestnik otrzymuje ten sam pakiet badań?
Nie. Zakres badań zależy od wieku oraz odpowiedzi udzielonych w ankiecie zdrowotnej.

Co dalej

Bilans w ramach programu Moje Zdrowie pozwala kontrolować kluczowe parametry organizmu na bieżąco. Znaczenie poszczególnych wyników omawiają artykuły o morfologii krwi oraz o pomiarze ciśnienia. Różnicę między bilansem a populacyjnym badaniem przesiewowym wyjaśnia tekst o badaniach przesiewowych.

Bilans nie wyczerpuje profilaktyki: pozostałe bezpłatne programy zbiera mapa badań profilaktycznych na NFZ, a to, co w danej dekadzie warto omówić z lekarzem, porządkują teksty o badaniach po 40. i po 60. roku życia oraz kalendarz badań profilaktycznych.